Série: Yoga e o poder da presença

Olá pessoal, criei essa série de yoga semanal com a intenção de dividir com você parte da minha prática diária, uma rotina variada mas sempre com o objetivo de trazer a atenção de volta para nós mesmos. Essa âncora na presença quando praticada com consistência beneficia todas as nossas atividades diárias, incluindo o sono.

A série começa na quarta-feira dia 21 de Janeiro e segue por 7 semanas consecutivas começando às 19 horas no horário de São Paulo. O encontro será nesse link pelo Zoom e está reservado por uma hora, sendo flexível com uma média de 40 min de aula.

Obs. A série e gratuíta. Participe o dia que puder pelo tempo que puder.

Minha intenção é de que você tenha a oportunidade de perceber que também pode praticar sozinho(a) mais vezes durante a semana, no seu tempo e disponibilidade, criando sua própria versão mas mantendo o mesmo objetivo,…